Here we take care of the silhouette ✿

Cześć ♥ 

 

Ostatnio mamy taką piękną pogodę, że aż szkoda siedzieć w domu. ✿ 

Mam nadzieję, że pogoda utrzyma się na długo. Trzydzieści stopni na słońcu odbiera mi myślenie. Nie chce się w ogóle jeść. Postanawiam przerzucić się na lekką dietę z tego powodu, gdyż idą wakacje i będę miała więcej czasu na to by zacząć odżywiać się regularnie i ćwiczyć regularnie, a nie tak kilka razy w roku. Więc odpokutuje wszystkie zaległe ćwiczenia w fitness clubie i wrócam do swojej wagi sprzed dwóch lat, czyli zrzucamy 5-8 kilo, czujemy się lżej i dbamy o sylwetkę.

Fakt jest bardzo gorąco, więc nie chcę się jeździć na rowerze, czyli z takich aktywności, które poprawią moją kondycję: pozostają mi ćwiczenia w fitness clubie, aqua-areobik, dużo wody i owoców. Nie korzystam z żadnych diet znawców, bo mam jedyną w swoim rodzaju z której korzystałam dawno temu i jest to najodpowiedniejsza dieta jak dla mnie, która każdemu pomaga i nie jest drastyczna. Wystarczy opanować napady głodu i słodkości ♦

ph. Ola Szczepańska

 (Stradivardius jacket, Zara T-Shirt, Stradivardius trousers, CCC shoes, TopShop hat, Chanel lipstick, )

A wy przechodziliście kiedyś przez jakieś diety ? Wytrwaliście w postanowieniach, czy jednak się po jakimś czasie się poddaliście? 

Koniecznie napiszcie przez jaki czas byliście na diecie i ile udało Wam się zrzucić ☺